1.Banaí
In ionad dul go dtí an siopa anois agus ansin le haghaidh sceallóga banana, is féidir leat é féin a dhéanamh. Tá bananaí chomh héasca le díhiodráitiú agus is féidir leat é a dhéanamh ó chompord do bhaile. Níl le déanamh agat ach an banana a ghearradh ina slisní beaga, iad a shocrú i sraith amháin ar do mhogalra nó ar do racaí scáileáin. Cas ar do dhíhiodráititheoir nó do oigheann, ag cinntiú go bhfuil sé socraithe ar theas íseal. Tar éis a thriomú, cuir na slisní banana i gcoimeádán aerdhíonach nó i mála zip-glas. Is féidir leat taitneamh a bhaint as slices banana díhiodráitithe le min-choirce nó mar shneaiceanna.
2.Prátaí
Is féidir prátaí díhiodráitithe a úsáid le haghaidh béile tapaidh nó a chur le hoideas meatloaf. Chun prátaí díhiodráitithe a dhéanamh, beidh prátaí mashed uait. Is féidir é seo a dhéanamh trí na prátaí a feannadh, iad a fhiuchadh ar feadh 15-20 nóiméad, agus iad a dhraenáil. Tar éis na prátaí a dhraenáil, mash na prátaí go dtí go mbainfidh tú uigeacht mhín amach atá saor ó chnapáin, ansin cuir iad i tráidire rolla glóthach an díhiodráititheora. Cuir an dehydrator ar teas ard agus fág go dtí go bhfuil na prátaí tirim go hiomlán; féadfaidh sé seo roinnt uaireanta a ghlacadh. Tar éis na prátaí a thriomú go maith, bris isteach i giotaí níos lú agus meileann le cumascóir nó próiseálaí bia go mbeidh sé ina púdar. Is féidir leat é a stóráil anois i jar gloine.
3.Feoil
Is féidir leat jerky mairteola sobhlasta a dhéanamh trí fheoil a dhíhiodráitiú. Chun seo a dhéanamh, moltar duit gearrthacha feola lean a úsáid. Is é an chéad rud atá le déanamh ná an mairteoil a fhiuchadh, é a mheascadh le anlann iontach de do rogha féin agus é a chóta go han-mhaith. Cuir na gearrthacha feola sa dehydrator, lig sé tirim ar feadh thart ar ocht n-uaire, nó go dtí go bhfeiceann tú go bhfuil an fheoil triomaithe go maith agus solúbtha. Is féidir leat do ghreannán baile a thógáil amach ansin, agus é a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach.
4.Apples
Tá úlla triomaithe milis agus iontach don gheimhreadh. Gearr na húlla i méideanna is fearr, soak iad i sú líomóide chun iad a chosc ó casadh donn, agus ansin iad a chur sa dehydrator. Dehydrate ar feadh 5-8 uair an chloig ag 200 céim agus ansin stóráil.
pónairí 5.Green
Is é an bealach is fearr chun pónairí glasa a dhíhiodráitiú trí aer-thriomú. Gaile na pónairí glasa ar dtús, úsáid snáthaid agus snáithe chun iad a líneáil. Croch na línte taobh amuigh faoi scáth i rith an lae, tóg iad taobh istigh san oíche. Sula ndéantar na pónairí glasa a stóráil, cuir iad san oigheann agus teas iad ag 175 céim. Gheobhaidh sé seo fáil réidh le feithidí a d'fhéadfadh a bheith ag fanacht le feiceáil i stóráil. Agus na pónairí glasa á n-aer-thriomú, ná cuir sa ghrian iad ar chor ar bith mar is féidir leis an ghrian dath a chur ar na pónairí.
6.Fíonchaora
Tá fíonchaora ar cheann de na torthaí is féidir leat a thriomú agus a stóráil gan eagla roimh mhilleadh. Is féidir leat fíonchaora a dhíhiodráitiú trí iad a thriomú sa ghrian nó trí dhíhiodráititheoir a úsáid. Chun fíonchaora tirim a dhéanamh, cuir tuáille páipéir ar mhogalra scáileáin, cuir na fíonchaora air, ansin clúdaigh go héadrom le tuáille páipéir eile nó le héadach. Déan é seo ar feadh 3-5 lá, reoite na fíonchaora triomaithe, agus ansin stóráil.
7.Uibheacha
Is féidir uibheacha púdraithe a stóráil ar feadh tréimhse níos faide ná uibheacha úra agus rud amháin iontach mar gheall orthu ná gur féidir leat iad a úsáid in aon cheann de do chuid cócaireachta. Is féidir leat uibheacha púdraithe a dhéanamh ar dhá bhealach— le huibheacha bruite cheana féin nó le huibheacha amh. Chun uibheacha púdraithe a dhéanamh le huibheacha bruite, beidh ort uibheacha amh a scramble ar dtús i mbabhla agus cócaireacht. Nuair a bhíonn na huibheacha bruite, cuir iad i do dhíhiodráititheoir atá socraithe go 150 céim agus fág ar feadh ceithre uair an chloig. Nuair a bhíonn na huibheacha tirim, cuir iad i bpróiseálaí bia nó i cumascóir, meileann iad le púdar agus doirt i gcoimeádán le haghaidh stórála. Chun uibheacha a dhíhiodráitiú ag baint úsáide as uibheacha amh, áfach, déan na huibheacha a mheascadh, agus iad a dhoirteadh isteach sa bhileog rolla glóthach a thagann le do dhíhiodráititheoir. Socraigh an dehydrator go 150 céim agus fág ar feadh 10-12 uair an chloig. Meilt na huibheacha triomaithe i cumascóir go púdar agus stóráil.
8.Iógart
Bia iontach eile ar féidir leat a dhíhiodráitiú ná iógart. Is féidir é seo a dhéanamh tríd an iógart a scaipeadh ar bhileog rolla glóthach do dhíhiodráitithe, an díhiodráititheoir a shocrú ar theas íseal, agus é a fhágáil ar feadh thart ar 8 uair an chloig. Nuair a bhíonn an iógart tirim, briseadh ina smután é, cumasc le próiseálaí bia go dtí go mbeidh sé ina phúdar mín, agus é a stóráil i gcoimeádán. Cuir an iógart púdraithe seo le do chuid caoineoga agus oidis eile. Is féidir leat an iógart a athhiodráitiú ach beagán uisce a chur leis go dtí go bhfaighidh tú an comhsheasmhacht atá ag teastáil.
9.Glasraí
Tá glasraí triomaithe agus brioscacha foirfe le haghaidh sneaiceanna agus iad a chaitheamh isteach i stobhach. Ní hamháin go bhfuil glasraí díhiodráitithe delicious, ach tá siad íseal i saill freisin. Is féidir leat glasraí cosúil le tornapaí, cál, beacáin, trátaí, brocailí agus biatais a dhíhiodráitiú. Chun glasraí a dhíhiodráitiú, gearrtha iad i slices, cuir seasoning, agus díhiodráitíodh iad ag teocht íseal ar feadh thart ar 3-4 uair an chloig. Chun dath na glasraí a chaomhnú agus galair bhia-iompartha a chosc, moltar go mór na glasraí a bhánú roimh díhiodráitiú. Chomh maith leis sin, déan iarracht staonadh ó dhíhiodráitiú glasraí a bhfuil boladh láidir orthu le glasraí eile a bhfuil boladh éadrom orthu. Mar shampla, níor chóir duit gairleog agus oinniúin a dhíhiodráitiú le glasraí eile, mar is féidir leo boladh láidir a fhágáil orthu.
10.Sútha talún
Tá sútha talún triomaithe iontach le haghaidh smoothies agus granola. Slice na sútha talún agus cuir sa dehydrator iad. Socraigh an dehydrator go 200 céim agus fág ar feadh thart ar 6-7 uair an chloig. Ansin cuir na sútha talún triomaithe i mála zip-glas.
Am postála: Jun-15-2022